Start！！ 朝 ・卵焼き半分 ・玉ねぎ、しいたけ、ねぎ、ササミのスープ ・おからパン 小皿分 ・温紅茶 お昼 ・トマトスープ(具なし) ・サラダ＋グリルチキン ・ノンオイルフレンチドレッシング ・ヨーグルト＋パッションフルーツ ・グラノーラ(写真の1/3) ・…